身体运动功能训练

作者：尹军/袁守龙  出版社：高等教育

馆藏索书号：G808.1/Y598                        出版时间：2022

本教材详细介绍了功能性动作筛查、选择性功能动作评估和Y平衡测试与评估方法等各种自金沙唯一官方娱乐场监控和评价方法，还详细介绍了动作准备、力量训练、快速伸缩复合训练、速度与多方向移动训练、躯干支柱稳定性训练、恢复与再生、功能性矫正训练、中小学生身体运动功能训练等丰富多彩的练习方法，以及身体运动功能训练课设计与计划制订等内容，是一部内容新颖、实用性强的体育专业教材和健身指导用书，可作为体育教育、运动训练等专业学生的教材。

目录

第一章  身体运动功能训练概述

第二章  身体运动功能训练的人体科学基础

第三章  身体运动功能测试与评估方法

第四章  动作准备

第五章  力量训练

第六章  快速伸缩复合训练

第七章  速度与多方向移动训练

第八章  躯干支柱稳定性训练

第九章  恢复与再生

第十章  功能性矫正训练

拉伸运动解剖学

作者：（美）阿诺德·G. 尼尔森/（美）尤卡       出版社：人民邮电

馆藏索书号：G883/N436                         出版时间：2021

《拉伸运动解剖学(第3版)》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的拉伸动作，辅以专业的彩色人体解剖图，还详解了拉伸的步骤、拉伸的肌肉、拉伸说明和变化动作等，深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识，并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划，以帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。

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